سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها

[SIZE=+2]سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها[/SIZE]

1

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها Tea66-saidaonline

لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

(2)

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها Fresh_Fruits_and_Vegetables

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها Fresh_Fruits_and_Vegetables

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

(3)

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها 0sssss

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها 0sssss

لا ترخي حزام البنطلون أو السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها والافضل دائما ارخاء اي شد حول البطن قبل البدأ بالاكل

(4)

لا تستحم او تسبح بعد الأكل ,إن الاستحمام او السباحه بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

(5)

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها 48584_fitness-walking

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها 48584_fitness-walking

لا تمش كثيرا بعد الاكل الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مؤمنين بالمثل القائل تغدى وتمدى و تعشى وتمشى

أو ( مائة خطوة ستجعلك تعيش تسعة وتسعين عام) في الحقيقة أن هذا غير صحيح نوعا ما

لأن المشي الكثير سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها, فالاعتدال مطلوب دائما في كل شيء.

(6)

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها A_to_z_of_sleep0

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها A_to_z_of_sleep0

لا تنم في الحال بعد الاكل, فالنوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي من تعفن الغذاء داخل الامعاء.

(7)

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها C47ac10c8d2e7236ed74db77ad3411e0

سبعة امور يجب أن لاتمارسها بعد الأكل فاحذر منها C47ac10c8d2e7236ed74db77ad3411e0

لا تدخن تجربة من خبير تدخين (مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

موضوع رائع و معلومات لم اكن اعلمها
شكرااا

موضوع رائع